G³odówka
Wielu z nas s±dzi, ¿e g³odówka jest rzecz± dobr±, bo w ten
sposób najszybciej pozbêdziemy siê zbêdnych kilogramów. Nie zaprzeczymy tej tezie, dodamy jednak ¿e ruch jest o wiele zdrowszy dla nas samych i wygodniejszy. Nie ka¿dy z nas lubi uczucie g³odu, ciê¿ko sobie z nim radzi, trudno jest siê powstrzymaæ od siêgniêcia do lodówki. G³odówka owszem i jest dobra, ale tylko do oczyszczenia organizmu, nie powinna nazywaæ siê ¿adn± diet±. Nie mo¿e ona byæ tak¿e d³ugoterminowa, chyba ¿e chcemy siê sami wykoñczyæ. Cz³owiek bez jedzenia mo¿e wytrzymaæ najwiêcej 2 tygodnie, ale jest to wersja bardzo optymistyczna. My natomiast proponujemy pañstwu, dwa posi³ki dziennie. Rano, lekkie ¶niadanie sk³adaj±ce siê z dwóch kromek, popo³udniu normalny obiad i najlepiej nic nie je¶æ do kolejnego ¶niadania. Miêdzy tymi posi³kami dozwolona jest tylko i wy³±cznie czysta woda, najlepiej niegazowana. Tak przeprowadzona g³odówka, jest o wiele bezpieczniejsza, Ada nam podobne efekty, tylko ¿e w d³u¿szym, ale i tak nie o wiele czasie. Polecamy tê metodê, gdy¿ sami jej próbowali¶my ;)